正しい筋トレで筋肉をつける大学生ブログ

これは大学生の僕がアスリートのようなビューティフルボディを目指すために日々筋トレに励み変わっていく僕の身体を皆さんに見てもらうためのブログです!

 
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筋トレ成果状況

今日は昨日書けなかった筋トレの成果状況を書きまーす



ダンベル5K左右50回、腹筋はいつもどうり腹筋アプリを使って鍛えましたでも
毎日同じトレーニングだと筋肉も慣れてくるので腹筋の方はクランチの方も50回程度やりました。

トレーニングは数ではないので一回一回をきちんとやっていけば成果はでてきます。

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腹筋と腕がだいぶついてきました 笑

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これも継続のおかげです。
あっ!19日から25日までは風邪ひいて何もできなかったんです 笑

皆さんも継続すればきっとうまくいきますよ!





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タツヤ 18歳 大学生 筋トレマニアw

筋肉美の人に憧れがあります

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