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正しい筋トレで筋肉をつける大学生ブログ

これは大学生の僕がアスリートのようなビューティフルボディを目指すために日々筋トレに励み変わっていく僕の身体を皆さんに見てもらうためのブログです!

 
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筋肉 雑学 ゴールド

今日は雑誌などで読んだ筋肉の雑学を話そうと思う!


ハードな筋肉を作るにはジレンマがあります

ウエイトトレーニングをしている時、身体は使える燃料を使い果たすと筋肉を分解し、アミノ酸を利用し始めます。その結果・・・窒素バランスがマイナスになり・・・強く大きい筋肉を作ることは不可能になってしまいます。

簡単に言うと筋肉を大きくするために適切な栄養素をとらずにウェイトトレーニングをしてしまうと身体は小さく弱くなってしまうのです!



そうならないように
筋肉を大きくするただ一つの方法は、身体が筋トレから回復して・・・

成長するために必要なすべての栄養素プラスαを摂取するしかありません。
それもただの食品や普通の食事だけでは効果がありません。

身体を分解モードから成長モードに素早く転換させるスポーツサプリメントを使った4ステッププログラムがあれば筋トレがもう無駄になることはないというのです!


これはスポーツ栄養学の分野での多数の研究の結果から言えることです!

この4ステップサプリメントプログラムは筋トレと組み合わせることでより強靭でバキバキの大きな筋肉を作ることを目的としていることを忘れないでほしい!

imagesCAHAUTG4.jpg




これは筋トレ日の前中後に必要なサプリメントで休息日には必要ないそうです!



この詳しい筋トレ方法は明日書こうと思います!興味のある方はぜひ来てください!






 


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Author:FC2USER002340EVE
タツヤ 18歳 大学生 筋トレマニアw

筋肉美の人に憧れがあります

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