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正しい筋トレで筋肉をつける大学生ブログ

これは大学生の僕がアスリートのようなビューティフルボディを目指すために日々筋トレに励み変わっていく僕の身体を皆さんに見てもらうためのブログです!

 
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筋トレ 知識 教える 

昨日僕は筋トレしたので今日はお休みっす!
ちなみに僕はハンターハンターが好きなのでそれっぽく題名をつけてみましたw

それと今現在の腹はこんな感じー
478.jpg
情けねぇ 笑 
そこそこ筋肉は突き出したけどまだまだ脂肪が多いかな・・・でも筋肉って脂肪がないとできないからまだ有酸素運動はしてないんだよな!

俺の目標は有馬康泰さんだけどな!w
http://six-pack.cocolog-nifty.com/

あっ知らない人もいるかもしれないから言っておきますが!

筋トレをしたら1日か2日筋肉を休めなければいけません!
それは傷ついた筋肉を回復させてより逞しい身体になるには

必要不可欠だからです!



だから毎日筋トレをしたりしている人はかえって逆効果です


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Author:FC2USER002340EVE
タツヤ 18歳 大学生 筋トレマニアw

筋肉美の人に憧れがあります

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